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CARDIO BOX

CARDIO BOX

DURACIÓN

45 min. 

INTENSIDAD

Media-alta

KCAL/CLASE

600/hora

clases dirigidas-cardio box

¿En qué consiste una clase de Cardio Box?

Una clase explosiva donde se combina el fitness y las técnicas de artes marciales, mejorando así el tono muscular, la resistencia y la flexibilidad. Con esta clase conseguirás liberar estrés y quemando calorías.

¡MÚSICA BOXEO Y FITNESS!

¿Es posible que exista una clase con la combinación de estos tres pilares? ¡Si, en nuestras clases de cardio box entrenamos con la mezcla de estos tres elementos! En estas clases también es muy importante realizar bien la técnica, se trabaja el entrenamiento de fuerza muscular, resistencia, equilibrio, agilidad y coordinación. 

BENEFICIOS DEL CARDIO BOX

  • Aumento de la autoestima

  • Ayuda a la liberación de adrenalina por la combinación de su parte aeróbica y de artes marciales

  • Ayuda a la tonificación del cuerpo y a la pérdida de peso

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