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Cross Ladys

CROSS LADYS

DURACIÓN

45 min. 

INTENSIDAD

Alta

¿En qué consiste una clase de Cross Ladys?

Es un nuevo sistema de entrenamiento que hemos diseñado para ti y para mejorar tu rendimiento físico. Consiste una serie de ejercicios polimétricos e isométricos realizados en un tiempo determinado de 30 a 50 segundos con un pequeño tiempo de descanso entre cada ejercicio. 

UN ENTRENAMIENTO DE ALTA INTENSIDAD

En la clase de Cross Ladys vas a quemar grasa activando el sistema metabólico, trabajando la fuerza, resistencia y capacidad cardiovascular. Además es un entrenamiento completo, diferente, divertido y muy efectivo que abarca todos los grupos musculares: pierna, glúteo, abdomen, brazos, etc.

¡NO ESPERES MÁS Y VEN A PROBARLO!

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