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Entrenamiento funcional

ENTRENAMIENTO FUNCIONAL

DURACIÓN

45 min. 

INTENSIDAD

Alta

clases dirigidas-entrenamiento funcional

¿En qué consiste el Entrenamiento Funcional?

Consiste en el uso de los ejercicios que implican movimientos complejos y multi-articulares del tren superior, tren inferior y tronco en cada ejercicio, ayudando al cuerpo a mejorar el equilibrio, la coordinación, agilidad y resistencia, mientras que perdemos grasa y tonificamos, mejorando nuestra imagen y nuestro estilo de vida en general.

UNA RUTINA EN FORMA DE CIRCUITO

BENEFICIOS DEL ENTRENAMIENTO FUNCIONAL

  • Ayuda a la mejora el equilibrio, estabilidad y la fuerza.
  • Sus resultados se notan mucho antes que en el entrenamiento tradicional.
  •  Ayuda a quemar grasa corporal.
  • Evita lesiones.

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