ENTRENAMIENTO FUNCIONAL

DURACIÓN

45 min. 

INTENSIDAD

Alta

clases dirigidas-entrenamiento funcional

¿En qué consiste el Entrenamiento Funcional?

Consiste en el uso de los ejercicios que implican movimientos complejos y multi-articulares del tren superior, tren inferior y tronco en cada ejercicio, ayudando al cuerpo a mejorar el equilibrio, la coordinación, agilidad y resistencia, mientras que perdemos grasa y tonificamos, mejorando nuestra imagen y nuestro estilo de vida en general.

BENEFICIOS DEL ENTRENAMIENTO FUNCIONAL

  • Ayuda a la mejora el equilibrio, estabilidad y la fuerza.
  • Sus resultados se notan mucho antes que en el entrenamiento tradicional.
  •  Ayuda a quemar grasa corporal.
  • Evita lesiones.

Si te gusta el Entrenamiento Funcional puede que te interesen:

CROSS LADYS

cross ladys

CICLO INDOOR

clases dirigidas-ciclo indoor
horario de gimnasio femenino en Alicante centro
¿Quieres saber más sobre nuestras clases dirigidas?
Contacta con, Ladys Gym, tu gimnasio femenino en el centro de Alicante
¡Contacta con nosotros!