GAP
DURACIÓN
45 min.
INTENSIDAD
Media-alta
Kcal/clase
300-400 kcal/hora
¿En qué consiste una clase de GAP?
Se realizan ejercicios específicos de glúteos, abdomen y pierna al ritmo de la música empleando barras con discos, mancuernas y/o gomas. Ideal para trabajar la capacidad aeróbica, moldear y mejorar el tono muscular de todo el cuerpo.
BENEFICIOS DEL GAP
Con nuestras clases de GAP definirás todo tu tren inferior.
Combate la desviación de la columna mejorando la postura.
Al estar más enfocada en estas zonas, la tonificación es muy rápida.
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