Una clase explosiva donde se combina el fitness y las técnicas de artes marciales, mejorando así el tono muscular, la resistencia y la flexibilidad. Con esta clase conseguirás liberar estrés y quemando calorías.
¡MÚSICA BOXEO Y FITNESS!
¿Es posible que exista una clase con la combinación de estos tres pilares? ¡Si, en nuestras clases de cardio box entrenamos con la mezcla de estos tres elementos! En estas clases también es muy importante realizar bien la técnica, se trabaja el entrenamiento de fuerza muscular, resistencia, equilibrio, agilidad y coordinación.
BENEFICIOS DEL CARDIO BOX
Aumento de la autoestima
Ayuda a la liberación de adrenalina por la combinación de su parte aeróbica y de artes marciales
Ayuda a la tonificación del cuerpo y a la pérdida de peso
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