ACTIVE SIX PACK

ACTIVE SIX PACK

DURACIÓN

45 min. 

INTENSIDAD

Alta

KCAL/CLASE

600 a 800 /hora aproximadamente y hasta 24 horas después quemando calorías.

clases dirigidas-entrenamiento funcional

¿En qué consiste una clase de Active Six Pack?

Active Six Pack es una clase de pura dinamita, ideal para ponerse en forma rápidamente. Se trata de un entrenamiento interválico intensivo, alternando ejercicios de alta intensidad con trabajo polimétrico y/o de alto impacto. Este trabajo se hace siempre adecuando los ejercicios según la capacidad de cada persona. 

ALGO MÁS ACERCA DE NUESTRAS CLASES DE ACTIVE SIX PACK

Con nuestra clase de active six pack conseguimos que el tono de nuestros músculos abdominales se fortalezca y así ayuden a dar un mejor soporte a nuestra espalda y tener ese abdomen que tanto nos gusta a todas. 

Con la rutina de ejercicios de six pack trabajamos el abdomen, recto, transverso y oblicuos, combinando estos grupos musculares con los lumbares, para compensar el movimiento.

BENEFICIOS DE LAS CLASES DE ACTIVE SIX PACK

  • TONIFICACIÓN

  • FORTALECIMIENTO DEL CUERPO

  • FAVORECE LA QUEMA DE GRASAS

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