POWER YOGA

POWER YOGA

DURACIÓN

45 min. 

INTENSIDAD

Baja-media

KCAL/CLASE

300-500/hora

clases dirigidas-power yoga

¿En qué consiste una clase de Power Yoga?

El power yoga, no buscan la quema de grasas, si no corregir la postura alineando nuestras articulaciones, flexibilizando nuestra columna fortaleciendo músculos que en otras disciplinas no se suelen trabajar e imprescindibles para nuestro bienestar.

Además, es reconocido por combinar el entrenamiento físico y mental en una misma rutina. Son una combinación de ejercicios lentos y suaves, es decir. Se busca la perfección en cada movimiento haciendo un buen trabajo de control de la respiración, alineación del cuerpo y la concentración.

BENEFICIOS DEL YOGA

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