LADYS PUMP
DURACIÓN
45 min.
INTENSIDAD
Media-alta
KCAL/CLASE
300-400/hora
¿En qué consiste una clase de Ladys Pump?
Las clases se realizan utilizando discos de peso variable, una barra y un step. Los participantes ajustan el peso de acuerdo al ejercicio que realicen y a sus objetivos personales. Los principales grupos musculares se trabajan de forma individual con ejercicios donde implicamos absolutamente todo el cuerpo.
PUNTOS CLAVES DE NUESTRAS CLASES DE LADYS PUMP
Mediante la realización de muchas repeticiones del mismo ejercicio con poco peso.
Desde Ladys Gym te recomendamos que, cuando comiences con las clases de Ladys Pump, te centres en aprender bien la técnica, con poco peso y a partir de ahí, ir consiguiendo mayor fuerza y resistencia.
¡Nuestro equipo estará encantado de asesorarte en cada ejercicio!
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