ENTRENAMIENTO FUNCIONAL
DURACIÓN
45 min.
INTENSIDAD
Alta
¿En qué consiste el Entrenamiento Funcional?
Consiste en el uso de los ejercicios que implican movimientos complejos y multi-articulares del tren superior, tren inferior y tronco en cada ejercicio, ayudando al cuerpo a mejorar el equilibrio, la coordinación, agilidad y resistencia, mientras que perdemos grasa y tonificamos, mejorando nuestra imagen y nuestro estilo de vida en general.
BENEFICIOS DEL ENTRENAMIENTO FUNCIONAL
- Ayuda a la mejora el equilibrio, estabilidad y la fuerza.
- Sus resultados se notan mucho antes que en el entrenamiento tradicional.
- Ayuda a quemar grasa corporal.
- Evita lesiones.
Si te gusta el Entrenamiento Funcional puede que te interesen:
