Se realizan ejercicios específicos de glúteos, abdomen y pierna al ritmo de la música empleando barras con discos, mancuernas y/o gomas. Ideal para trabajar la capacidad aeróbica, moldear y mejorar el tono muscular de todo el cuerpo.
UNA DE LAS MEJORESDISCIPLINAS EN TONIFICACIÓN
Como su propio nombre indica, es una rutina enfocada en glúteos, abdominales y piernas, combinado al ritmo de la música trabajando la capacidad aeróbica. Es de los más habituales en todos los gimnasios. Es una de las mejores disciplinas para para reducir y tonificar las áreas del cuerpo que habitualmente más trabajo cuestan, sobre todo a nosotras.