GAP

GAP

DURACIÓN

45 min.

INTENSIDAD

Media-alta

Kcal/clase

300-400 kcal/hora

clases dirigidas-gap

¿En qué consiste una clase de GAP?

Se realizan ejercicios específicos de glúteos, abdomen y pierna al ritmo de la música empleando barras con discos, mancuernas y/o gomas. Ideal para trabajar la capacidad aeróbica, moldear y mejorar el tono muscular de todo el cuerpo.

BENEFICIOS DEL GAP

Con nuestras clases de GAP definirás todo tu tren inferior. 

Combate la desviación de la columna mejorando la postura. 

Al estar más enfocada en estas zonas, la tonificación es muy rápida. 

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